252-46212 Yin Yoga

ein Mal monatlich
Yoga des "Loslassens" - Anfänger und Fortgeschrittene
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Asanas sitzend oder liegend mit Hilfe von Blöcken, Decken und Bolstern/Kissen
ausgeführt werden. Jede Haltung wird drei bis fünf Minuten gehalten. 
Der Fokus richtet sich nach innen, das Nervensystem wird beruhigt und körperliche, mentale und emotionale Blockaden können durch die Yin Yoga Praxis gelöst werden.
Bitte mitbringen: Zwei Decken, Getränk, warme Kleidung, Wollsocken, Schal/Tuch.
www.azeline-yoga.com