252-46412 Hatha-Yoga - Patanjali und Iyengar Mix

Grund- und Mittelstufe.
Während sich Patanjali Yoga mehr mit Entspannung, Atmung und Meditation befasst, ähnelt Iyengar Yoga eher dem Hatha Yoga. Dieser Kurs vereint beide Yoga-Stile und nimmt auch Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken und Stressreduktion mit in die Stunde auf. Damit ist er für Anfänger*innen wie auch erfahrene Yoga-Übende gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk