252-41411 Fit durch Functional Training

Mit Functional Training wird die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorgebeugt.
Funktionelles Training beinhaltet Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen.
Ein Kernelement ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Bei schönem Wetter Outdoor ab 18.45 Uhr
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk