252-42791 Energie und Kraft mit Pilates und Yoga

Fortgeschrittene
Diese abwechslungsreiche Stunde setzt immer wieder andere Schwerpunkte. Yoga löst körperliche und geistige Verspannungen und harmonisiert den Energiefluss. Pilates steigert unsere Kraft und Beweglichkeit. Das ist der ideale Ausgleich für den Alltag. Durch die variable Trainingsgestaltung ist die Stunde für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung