Kursdetails
241-41321 Muskelkräftigung für sie und ihn (Online und vor Ort)
Beginn | Do., 29.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 73,00 € |
Dauer | 15 x 60 min. |
Status (Präsenz) | Anmeldung auf Warteliste |
Status (Online) | Anmeldung möglich |
Kursleitung |
Petra Rieder
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Nach dem Aufwärmen beginnt der erste Teil der Stunde mit Kräftigungsübungen im Stand zu fetziger Musik. Im zweiten Teil wird die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen (Bauch-, Gesäß-, Schulter- und Oberschenkelmuskulatur) gestärkt. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
Kursort
ist barrierefrei
Sternstr. 5
85609 Aschheim
Termine
Datum
1. Termin am 20.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
2. Termin am 27.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
3. Termin am 04.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
4. Termin am 11.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Datum
5. Termin am 18.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett