241-44721 Martial Arts Mix

Martial Arts Mix ist eine Mischung aus gymnastischen Elementen, Bewegungsfolgen und Partnerübungen, die aus verschiedenen Kampfkünsten wie z.B. Kung Fu, Karate, oder Aikido stammen. Daraus ergibt sich ein sehr vielseitiges Training für den gesamten Körper, so dass sowohl Kraft und Schnelligkeit, vor allem aber Koordination, Balance und Beweglichkeit verbessert werden. Mobilitätsfördernde Aufwärmgymnastik, Pratzenarbeit mit einem Partner und Elemente der Selbstverteidigung machen diesen Kurs vielseitig und abwechslungsreich. Diese Stunde soll vor allem Spaß machen, flüssige Bewegungsabläufe schulen und gleichzeitig auch die Fitness entwickeln.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Hallenturnschuhe, Getränk