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Kursdetails
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241-43010 NEU Rückenfit

Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Im Kurs lernen Sie verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- Faszien Ball. Darüber hinaus werden Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper zu erreichen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten: Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 20.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
2. Termin am 27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
3. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
4. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
5. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
6. Termin am 26.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
7. Termin am 02.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
8. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
9. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account
Datum
10. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Online, Doz. Account