Luna Yoga ist eine sanfte aber wirkungsvolle Art, den Körper zu dehnen und zur eigenen Mitte zu kommen. Es hat seine Wurzeln im klassischen Yoga und bedient sich u.a. Übungen aus dem bekannten Hatha Yoga. Zusätzlich gibt es jedoch noch viele andere Übungen und Positionen, vor allem solche, die speziell auf das Becken und die Beckenorgane wirken. Die Übungen im Luna Yoga werden von einem bewussten Ein- und Ausatmen begleitet, was bedeutet, dass jede Frau durch ihren eigenen individuellen Atemrhythmus das Tempo und die Intensität der Übung selbst mitsteuert. Teilweise fühlen sich die Übungen sanft und leicht an, teilweise sehr kraftvoll und stärkend. Anita Berger gibt am Schnuppertag am Samstag, 25.09.2010, 14:00 - 18.00 Uhr in Aschheim, Alpenstr. 59, vhs, Gymnastikraum 2 einen Einblick in die Übungen, damit jede Frau die Wirkung des Luna Yoga selbst beurteilen kann. Die Anmeldung bis zum 17.09.2010 und weitere Informationen erhalten Sie beim Zentralen Service, Tel. 089/990177-0.

Beim Kurs ab Montag, 04.10.2010, 20:00 - 21.30 Uhr in Aschheim, Tannenstr. 17, UG, U 27 Ballettraum kann sich durch das regelmäßige Üben eine besondere Entspannung und innere Ruhe einstellen, Verspannungen lösen sich und neue Energien werden getankt. Luna Yoga in kann sich u.a. sehr harmonisierend auf den weiblichen Zyklus auswirken. Fühlen Sie sich durch die Luna Yogaübungen rundherum wohl und stärken Sie somit Ihre eigene Gesundheit!