241-46691 Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Kleingruppe
Kundalini-Yoga umfasst effektive und einfache Übungen, welche schnell Vitalität, Ausdauer, Klarheit und Entspannung schaffen. Die Übungsfolgen werden nach alter Überlieferung ausgeführt, welche sich auf körperlicher und geistiger Ebene positiv auswirken. Eine geführte Tiefenentspannung regeneriert den Körper und erfrischt den Geist. Die abschließende Meditation unterstützt die persönliche Entwicklung und öffnet unsere seelische Ebene zu spiritueller Reifung und Entfaltung. Kundalini Yoga hilft uns, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, bequeme Kleidung
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