241-46582 Faszientraining und Loslassen mit Yin-Yoga

Yin-Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend, ist besonders schonend und sanft und somit der Gegensatz und eine gute Ergänzung zu allen kraftbetonten Yoga-Stilen und auch Sportarten (wie Kraft- und Kampfsport). Die Yogahaltungen finden überwiegend am Boden statt, werden länger gehalten und wirken auch auf tiefer liegende Bindegewebsstrukturen (Faszien), die durch andere Sportarten nicht erreicht werden. Der ideale Yoga Stil für alle, die durch gezieltes Dehnen Verspannungen lösen, ihrem Körper mehr Entspannung und Ruhe schenken, aber auch ein Stück der natürlichen Flexibilität zurückgeben möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, Kissen
www.danielasachs.de