Mit Yoga in den Tag starten

Kursbeschreibung

Kleingruppe
Wir trainieren drei Bereiche:
* Den Körper für eine gesunde Beweglichkeit mit Leichtigkeit, Flexibilität, Dynamik und Stabilität.
* Die Wahrnehmungsfähigkeit, zu einer Offenheit nach außen und ruhigen Zentrierung nach innen.
* Die Gedankenkraft, zu konzentriertem, zielgerichtetem, ruhigem und übersichtlichem Denken.
Dieses Training kann hilfreich sein, jeden Tag selbstbestimmter und freudiger zu gestalten.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de