NEU Augentraining am Taubenberg - Genusswanderung mit Augenentspannung

Kursbeschreibung

Rundwanderung auf dem Taubenberg (896 m, Landkreis Miesbach) mit angeleiteten Augenübungen. Ausblicke, Wald- und Wiesenwege sowie ein Stopp an der Kapelle Nüchternbrunn mit Augenquelle bieten einen wohltuenden Rahmen, um den Blick zu entspannen und die Natur bewusst wahrzunehmen.
Kurze, angeleitete Augenübungen zur Entlastung vom Bildschirmsehen
Nutzung der Fernsicht am Gipfel zur Weitsichtaktivierung
„Wandernder Blick“ über Formen und Farben von Pflanzen, Blumen und Bäumen
Achtsame Pausen, um die friedliche Atmosphäre aufzunehmen
Schwierigkeit: leicht bis moderat (ca. 8 km), Gehzeit: 2,5 - 3 Stunden

Bitte mitbringen: Wanderschuhe mit Profil, Wetter angepasste Kleidung, optional Wanderstöcke, Regenschutz, Sonnenschutz, Getränk und kleine Brotzeit, Etui für Brille - die Übungen werden ohne Brille gemacht, damit die Augen sich ohne Rahmen bewegen können (keine Kontaktlinsen),