241-46171 Mit Woyo-Yoga entspannt ins Wochenende

Yoga - Kraftquelle für Körper und Geist
Die Wurzeln des Yoga sind einige tausend Jahre alt und auch heute ist Yoga mehr als zeitgemäß. In dieser Stunde können Sie die Welt des Hatha-Yoga kennenlernen. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Konstitution hilft und unterstützt Hatha Yoga Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Fähigkeit zu entspannen und fördert Ihre Gesundheit.
Yoga kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das eigene Körpergefühl auswirken und zur Linderung von Beschwerden beitragen. Yoga-Übende lernen durch die Übungspraxis eine wahrnehmende Achtsamkeit gegenüber ihrem Körper zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Decke, kleines festes Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken