Kursdetails
241-42972A Herz-Kreislauf-Training
Beginn | Di., 13.08.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 5 x 60 min. |
Status | Anmeldung möglich |
Kursleitung |
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
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Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf-System trainiert, stärkt nicht nur seine Gesundheit, sondern verbessert auch seine körperliche Leistungsfähigkeit. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselfunktionen werden durch verschiedene Bewegungen gefördert, Glückshormone ausgeschüttet und das gesamte Wohlbefinden verbessert.
Im anschließenden Kräftigungsteil werden die gesamten Muskelketten (Bauch, Beine, Po, Rücken) trainiert. Stretch- und Dehnübungen runden die Stunden ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe, Getränk
Termine
Datum
1. Termin am 13.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik 2.2
Datum
2. Termin am 20.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik 2.2
Datum
3. Termin am 27.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik 2.2
Datum
4. Termin am 03.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik 2.2
Datum
5. Termin am 10.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik 2.2