Klangschalenmeditation

Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich von sanften Bewegungsübungen und der Kraft der Klangschalen in die Entspannung begleiten. Zu Beginn helfen leichte Körperübungen beim Ankommen und fördern den Weg zur inneren Ruhe. Im Anschluss erleben Sie eine tiefe Entspannung durch die geführte Meditation mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen der Klangschalen. Die harmonisierenden Klänge erleichtern das Loslassen der Gedanken, bringen den Geist zur Ruhe und schenken neue Energie. Gleichzeitig wird auch die Körperwahrnehmung geschult und gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Getränk.