Kursdetails
241-41341 All in one
Beginn | Di., 27.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 79,00 € |
Dauer | 15 x 60 min. |
Status | Anmeldung auf Warteliste |
Kursleitung |
Nicole Schlier-Krause
|
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Danach wechseln sich statische und dynamische Übungen ab: zuerst im Stand, später auf der Matte. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core) mit den dazugehörigen Stabilisatoren und den großen Muskelgruppen (BBP). Das Ziel der Stunde ist, durch eine rundum gestärkte Muskulatur eine bessere Stabilität und dadurch eine bessere Haltung zu erlangen. Ein kurzes Stretching rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und Handtuch, Getränk
Kursort
ist barrierefrei
Sternstr. 5
85609 Aschheim
Termine
Datum
1. Termin am 11.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
2. Termin am 18.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
3. Termin am 25.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
4. Termin am 02.07.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
5. Termin am 09.07.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik