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Kursdetails
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222-41351 Fit - Mix

Bringen Sie Ihren Kreislauf und Ihre Muskeln in Schwung und erreichen Sie so mehr Wohlbefinden.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, bei dem die Fettverbrennung zu flotter Musik angeregt wird. Anschließend kräftigen wir mit einem abwechslungsreichen Programm vor allem vernachlässigte Muskelpartien (z. B. Bauch und Rücken). Zum Abschluss dehnen wir besonders angespannte Muskelgruppen (z.B. Schultern und Nacken) und lassen diese effektive Stunde mit einer wohltuenden Entspannungsübung ausklingen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Matte, Handtuch

Kursort

ist barrierefrei

Sternstr. 5
85609 Aschheim


Termine

Datum
1. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
2. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
3. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
4. Termin am 18.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
5. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
6. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
7. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
8. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
9. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
10. Termin am 06.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
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