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Kursdetails
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221-41341 All in one

Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Danach wechseln sich statische und dynamische Übungen ab: zuerst im Stand, später auf der Matte. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core) mit den dazugehörigen Stabilisatoren und den großen Muskelgruppen (BBP). Das Ziel der Stunde ist, durch eine rundum gestärkte Muskulatur eine bessere Stabilität und dadurch eine bessere Haltung zu erlangen. Ein kurzes Stretching rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und Handtuch, Getränk

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Kursort

ist barrierefrei

Sternstr. 5
85609 Aschheim


Termine

Datum
1. Termin am 08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
2. Termin am 15.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
3. Termin am 22.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
4. Termin am 29.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
5. Termin am 05.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
6. Termin am 26.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
7. Termin am 03.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
8. Termin am 24.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
9. Termin am 07.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
Datum
10. Termin am 21.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
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