231-46241 NEU - Yoga

Diese Yoga Klasse ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Erfahrenere geeignet. Die Körperhaltungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen ausgeführt und mit dem Atem (Prana) synchronisiert. Yoga ist ein wertvoller Ausgleich zu unserem modernen (statischen) Lebensstil: Die ganze Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die meditativen Bewegungsabläufe (Flow) schulen unsere Wahrnehmung. Durch die Praxis kultivieren wir positive Energie, Fokus, Balance und Präsenz.
Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, kleines festes Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken