231-41171 Online und vor Ort: Faszien-Training mit Stretching

Dieser Kurs ermöglicht durch einfache Übungen eine spürbar steigende Elastizität und ein steigendes Leistungsvermögen Ihrer Muskulatur. Durch eine regelmäßige Anwendung wird Ihre Muskulatur gezielt regeneriert und die entspannende Wirkung hält lange an. Durch gezielte Stretching-Übungen werden folgende Wirkungen erzielt:
° Steigerung der Elastizität und des Leistungsvermögens der Muskulatur
° Lösen der Faszienverklebungen
° Lösen von Verspannungen, Regeneration der Muskulatur
° Steigerung der Durchblutung
° Haltungsschäden entgegenwirken.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Socken, Handtuch
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.