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Kursdetails
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222-07261 Wege aus der Stressfalle

Kennen Sie das?
Sie fühlen sich gehetzt, unter Druck, Ihnen fehlt die Zeit,
Sie glauben, es anderen recht machen zu müssen,
Sie schieben Aufgaben vor sich her,
sind angespannt, gereizt, unausgeglichen...
Das sind Anzeichen dafür, dass Sie in der Stressfalle sitzen – oder kurz davor sind.
Stress kann ausgelöst werden durch belastende Lebensumstände: Arbeitsüberlastung, eine persönliche Krise, eine Krankheit. Er entsteht aber oft auch, weil wir ihn mit unseren Gedankenmustern erschaffen oder verstärken: Wir machen uns Sorgen. Wir glauben, perfekt sein zu müssen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, was Stress ist und wie er sich im Körper auswirkt. Sie lernen eine Methode kennen, mit der Sie Ihre stressverursachenden Gedanken überpüfen können. Und Sie erleben die heilsame Wirkung einer Entspannungsübung.
Der Vortrag dient als Vorbereitung für den Workshop 222-45351

Kursort

ist barrierefrei

Sternstr. 5
85609 Aschheim


Termine

Datum
1. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur