231-07221 Der Motor des Lebens - Was ich über Emotionen wissen sollte

Emotionen lenken uns - auch, wenn wir meinen, völlig rational zu sein. Um für mich selbst eine gute Balance zu schaffen, sollte ich meine Emotionen kennen, benennen können und einen Zugang zu ihnen haben. Wir geben ein Basiswissen zu Emotionen, ihren Funktionen und was wir von ihnen lernen können. Dann machen wir praktische Übungen, die uns helfen, unsere Gefühle zu verstehen. Diese Übungen sind für die TeilnehmerInnen leicht umzusetzen und bedürfen keinerlei Vorbereitung. Ebenso lernen wir, wie es passieren kann, dass uns etwas immer wieder 'triggert' und Blockaden entstehen. Außerdem üben wir, unsere inneren Kraftquellen zu aktivieren und auszubauen, um Stress zu reduzieren.
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