231-46141 Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte

Kleingruppe
Im Mittelpunkt dieser Stunde steht der Mensch mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die Übungen werden mit klaren Gedanken und Bildern angeleitet und geformt. Dadurch entsteht eine Ordnung im Bewusstsein, womit sich ein gesunder Spannungsaufbau, größere Beweglichkeit und eine schöne ästhetische Körperhaltung erzielen lässt. Gleichzeitig entstehen eine Entspannung und Stärkung im Nervensystem, sowie ein Aufbau von Lebenskraft und Lebensfreude. Über die Gestaltung der Übungen mit Gedanken und Sinn-Bildern können zudem Werte wie innere Ruhe, Tatkraft , Loslösung, Übersicht, Entschlusskraft, Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt, trainiert und erlebt werden. Solche "wertvollen" Erfahrungen lassen sich auch im Alltag anwenden, damit das soziale Leben bewusster und freier gestaltet werden kann.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de