231-45602 Tai Chi - Chen Stil - Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Taijiquan (auch Tai Chi Quan geschrieben) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Es ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der Lebensenergie Qi und ist sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar. Da anstelle von Muskelkraft innere Energie genutzt wird, ist Taijiquan von Jung und Alt gleichermaßen erfolgreich ausübbar. Mit Taijiquan lassen sich Mobilität und Fitness bis ins hohe Alter bewahren.
Dieser Kurs vermittelt und festigt die Basisübungen des Chen-Stils – Stehende Säule (Zhanzhuang) und Seidenübungen (Cansigong) - in Theorie und Praxis sowie die traditionelle Alte Form Lao Jia Yi Lu. Der Fokus liegt dabei auf der Umsetzung der Taiji-Bewegungsprinzipien.