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Kursdetails
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222-45031 Körperbewusstsein lernen - Methoden aus der Alexandertechnik

Jeder kann lernen, sich ausgewogen zu bewegen. Indem wir unseren
Körper bei den alltäglichen Aktivitäten optimal nutzen, können wir
Schmerzen und Überlastungen vorbeugen.
Wie geht das?
Die Alexandertechnik ist eine Methode in der wir lernen, den Körper
optimal zu gebrauchen. Egal ob langes Sitzen, körperliche Arbeit
oder das Spielen eines Instrumentes: indem wir unsere
Körperwahrnehmung schulen, können wir Fehlhaltungen vermeiden
und Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. In ruhiger
Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam alltäglichen Aktivitäten wie
Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen, usw.. Sie lernen wie Sie sich durch
das bloße ändern von Bewegungsmustern leichter und entspannter
fühlen können.
Für wen?
Dieser Workshop kommt für Sie in Frage, wenn Sie...
- körperliche Probleme wie Mausarm, Rückenschmerzen oder
Knieprobleme überwinden möchten
- sich häufig müde und niedergeschlagen fühlen
- Sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben wünschen
- Sie an einem Prozess der persönlichen Entwicklung und
Veränderung interessiert sind

Kursort

ist barrierefrei

Sternstr. 5
85609 Aschheim


Termine

Datum
1. Termin am 12.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur