231-46402 Hatha Yoga - Patanjali und Iyengar Mix

Grund- und Mittelstufe. Die Stunde wird auf Englisch unterrichtet.
Während Patanjali Yoga sich mehr mit Entspannung, Atmung und Meditation befasst, hat Iyengar Yoga mehr Ähnlichkeit mit dem Hatha Yoga. Dieser Kurs vereint beide Yoga-Stile und nimmt auch Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken und Stressreduktion mit in die Stunde auf. Damit ist er für Anfänger wie auch erfahrene Yoga-Übende gleichermaßen geeignet.
This class with Iyengar yoga, Patanjali yoga, meditation, pranayama, relaxation and stress management is suitable for beginners as well as experienced yoga practitioners. The classes by the native indian teacher are conducted in english - es darf auch deutsch gesprochen werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk